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Zusammen bringen wir Körper und Geist in Bewegung

Mit einer in­di­vi­du­el­len Be­hand­lung hel­fen wir dei­nem Körper, sich selbst zu re­gu­lie­ren und so die Be­schwer­den zu lin­dern. Dabei lernst du, die Si­gnale und Re­ak­tio­nen dei­nes Kör­pers zu ver­ste­hen. Da­mit er­langst du Be­we­gungs­frei­heit und Si­cher­heit.

Claudia Spörri

+41 76 228 49 63

claudia.spoerri@praxisturrim.ch

Mira Somaini

+41 79 607 67 83

mira.somaini@praxisturrim.ch

Praxis Turrim

Seestrasse 37

8002 Zürich

Anreise

Zürich Enge, Bahnhof/Bederstr.

Zürich Enge, Bahnhof

Claudia Spörri

+41 76 228 49 63

Mira Somaini

+41 79 607 67 83

Praxis Turrim

Seestrasse 37

8002 Zürich

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Zürich Enge, Bahnhof/Bederstr.

Zürich Enge, Bahnhof

Unser Angebot

FOI®Therapie

Funktionelle Ortho­nomie und Inte­gration hilft mit einer schmerz­freien Be­handlung die Sta­tik der Ge­lenke wie­der her­zustel­len.

Dry Needling

Muskelver­här­tungen und Trigger­punkte werden ge­löst und Balance im Körper wie­der her­gestellt.

Beckenbodentherapie

Sta­bili­tät her­stellen mit einem ab­gestim­m­ten Training, um den Be­cken­boden zu ver­ste­hen und zu stärken.

Sexological Bodywork

Somati­sches Coaching und ganz­heit­liche Körper­arbeit ermöglichen eine differen­zier­tere Wah­rneh­mung des eigenen Körpers.

Therapie­methoden

FOI® (funktionelle Orthonomie und Integration)

FOI ® hilft dir da­bei, die Balance im Körper wie­der her­zustellen. Mit dem Leit­spruch «alles kann, nichts muss» wird während der schmerz­freien Behandlung ohne ma­ni­pulieren die Statik der Ge­lenke zu­einander wie­der her­gestellt. Dadurch be­wegt das Ge­lenk wie­der rei­bungs­los und Be­schwer­den, musku­läre Ver­span­nungen und Be­wegungs­ein­schränkungen können redu­ziert werden. FOI ® geht für alle, kann alltägliche und sport­liche Tätigkeiten posi­tiv be­ein­flussen.

Dry Needling

Dry Ne­edling hilft dir Trig­ger­punkte und Muskel­verhärtungen zu lösen. Diese können auf ver­schie­dene Arten ent­stehen: Über­beanspruchung im Sport, chro­nische Fehl­haltung oder Über­belas­tung im All­tag (bei­spielsweise am Ar­beits­platz). Beim Dry Need­ling wird eine dünne Akupunk­turnadel ohne Me­dikamente in den Trig­ger­punkt gestochen. Der Ein­stich ver­ursacht eine lokale Mehr­durchblutung, wo­durch sich die Ver­kramp­ung löst und Sym­ptome redu­ziert werden können.

Beckenbodentherapie

Die Be­cken­boden­the­ra­pie hilft dir mit einem auf dich abge­stimm­ten Trai­ning einen ge­sun­den und funk­tions­fähigen Be­cken­boden aus­zu­bil­den. Er ist die Ver­bin­dungs­stelle zwi­schen Ober­kör­per und Bei­nen und sorgt dafür, dass wir nicht un­kon­trol­liert Urin und Stuhl ver­lie­ren. Be­schwer­den wie In­kon­tinenz, chro­nische Ver­stop­fun­gen, Bla­sen­ent­lee­rungs­störungen sowie Schmer­zen im Geni­tal- oder Anal­be­reich sind oft mit Scham be­haftet, obwohl sie uns alle Tref­fen können, un­ab­hängig von Alter und Geschlecht. Oftmals brin­gen bereits we­nige Be­hand­lungen große Lin­de­rung. Auch eig­net sich das Trai­ning präven­tiv vor und nach einer Pros­tata-Operation oder Geburt.

Sexological Bodywork

Sex­o­lo­gi­cal Body­work hilft dir mit kör­per­zen­tri­er­ten Tech­ni­ken und Übun­gen, dei­nen Kör­per ganz­heit­lich wahr­zu­neh­men sowie Sinn­lich­keit und Sexuali­tät neu zu erleben. Es ist ein ganz­heit­li­cher An­satz, der die Ver­bin­dung von Kör­per und Geist be­rück­sich­tigt. In ei­ner prak­ti­schen Aus­ein­an­der­set­zung er­forschst du dei­ne Be­dürf­nisse, lernst Gren­zen und Frei­räu­me ken­nen, um Sexu­ali­tät und kör­per­li­che Be­geg­nun­gen selbst­be­wusst leben zu können.

Kosten und Krankenkasse

Preise

CHF 125.– / 45 Minuten

Bezahlmöglichkeiten

Per Rechnung (Email)

Grundversicherung

Eine Phy­sio­the­ra­pie­ver­ord­nung wird an­tei­lig an­ge­rech­net und di­rekt mit der Grund­ver­si­che­rung ab­ge­rech­net. Eine Phy­sio­the­ra­pie­ver­ord­nung wird an­tei­lig an­ge­rech­net und di­rekt mit der Grund­ver­si­che­rung ab­ge­rech­net.

Zusatzversicherung

Mira Somaini und Claudia Spörri sind EMR, Vi­sa­na und EGK an­er­kannt. Lei­stun­gen der Pra­xis Tur­rim wer­den von den Kranken­kas­sen über­nom­men, so­fern du eine ent­spre­chen­de Al­ter­na­tive/Kom­ple­men­tär­me­di­zin Zu­satz­ver­si­che­rung ab­ge­schlos­sen hast. Für eine ge­nau­e Leis­tungs­de­ckung kon­tak­tie­re bitte dei­ne Kranken­kas­se vorgän­gig.

Das Praxisteam

Mira Somaini

  • FOI®-Therapeutin
  • Bsc Physiotherapie
  • CAS Beckenbodenphysiotherapie
  • Sexological Bodyworkerin (Institut ISB)
Be­we­gung ist der Mit­tel­punkt in mei­nem Le­ben. Um mei­nen Kör­per zu spü­ren, tau­che ich durch Ge­wäs­ser, ba­lan­cie­re auf Kite­boards und be­trei­be Luft­a­kro­ba­tik. Tanzend be­we­ge ich mich als Bou­rles­que­per­for­me­rin über die Büh­ne, um zu zei­gen, wie dem heu­ti­gen Kör­per­kult mit einem Au­gen­zwinkern be­ge­gnet wer­den kann. Frei be­we­ge ich mich in mei­nen zwei Be­zie­hun­gen und in der queer­en Com­mu­ni­ty.

Um an­de­ren Men­schen mehr Frei­heit in der Be­we­gung zu ermög­li­chen, ar­bei­te ich mit dem FOI® The­ra­pie­kon­zept. Es ermög­licht, die The­ra­pie dem Kör­per der Kli­en­t*in­nen an­zu­pas­sen und nicht um­ge­kehrt. Ge­nauso gilt bei Se­xo­lo­gi­cal Bo­dy­work, die für den Men­schen und seine Pro­blem­stel­lung pas­sen­de Me­tho­de zu fin­den.

Mich be­küm­mert, dass viele Men­schen aus Scham be­züg­lich ihrer Leiden im Be­cken­boden­bereich keine Hilfe suchen. Ich habe mich auf die Be­cken­boden­re­ha­bilitation spe­zi­ali­siert, um dem ent­ge­gen­zu­wir­ken. Oft braucht es nicht viel, um er­folg­reich In­kon­ti­nenz, an­dau­ernden Harnd­rang sowie Schmer­zen im Ge­ni­tal­be­reich und ähn­lichem Lin­de­rung zu schaffen.

Claudia Spörri

  • FOI®​​​​​​​-Therapeutin
  • Bsc Physiotherapie
  • Dry Needling
Bewegung und Be­we­gli­chkeit sind zen­tral in mei­nem Leben. Ich will kör­per­lich wie geis­tig agil und fit sein, um gut durch hek­ti­sche Tage zu kommen. Ener­gie dazu tanke in den Ber­gen und in der Na­tur, wo ich gerne Zeit mit mei­nem Le­bens­part­ner und mei­nen Kin­dern ver­bringe. Sie zei­gen mir die Welt aus an­deren Per­spek­ti­ven und un­ter­stützen mich so, achtsam und mit mir ver­bun­den zu bleiben. Dies hilft mir auch in der Arbeit mit Klient*innen.

Seit längerem begleite ich Menschen mit dem FOI® Therapiekonzept. Es fasziniert mich, wie über haptische Berührungen und feinste Statikkorrekturen in den Gelenken psychosomatische Prozesse in Gang gebracht werden können. Menschen in herausfordernden Lebens­situationen erfahren eine plötzliche Kehrt­wende und es lösen sich Spannungen im Körper und im Kopf.

Manchmal muss der Be­we­gungs­ap­pa­rat erst von hart­näckigen Verhärtungen be­freit werden. Dann ver­helfe ich meinen Klient*innen mit Dry Needling un­kom­pli­ziert und rasch zu Ent­span­nung.

Unsere Philosophie

Tur­rim ist la­tei­nisch und be­deu­tet Turm. Der Turm in un­se­rem Kör­per ist die Wir­bel­säu­le. Auch sie braucht ein fes­tes Fun­da­ment im Be­cken, um den auf sie ein­wir­ken­den Kräf­ten stand­zu­hal­ten. Doch braucht der Kör­per auch die Be­we­glich­keit der ein­zel­nen Wir­bel. Sind diese blockiert, ent­ste­hen Be­schwer­den und Be­we­gungs­ein­schrän­kun­gen, die Sym­p­tome im gan­zen Kör­per auslö­sen können.

Wir helfen dir, die notwendige Sta­bilität und Be­we­glich­keit in dei­nem Körper wie­der her­zustellen. Mit einem auf dich zu­ge­schnit­tenen The­ra­pie­pro­gramm, un­ter­stüt­zen wir dei­nen Körper, sich selbst zu re­gu­lie­ren und lin­dern so die Be­schwer­den. Es ist uns wich­tig, dich da­bei möglichst schmerz­frei und in dei­nem Tem­po zu be­han­deln. Wir helfen dir, die notwendige Sta­bilität und Be­we­glich­keit in dei­nem Körper wie­der her­zustellen. Mit einem auf dich zu­ge­schnit­tenen The­ra­pie­pro­gramm, un­ter­stüt­zen wir dei­nen Körper, sich selbst zu re­gu­lie­ren und lin­dern so die Be­schwer­den. Es ist uns wich­tig, dich da­bei möglichst schmerz­frei und in dei­nem Tem­po zu be­han­deln.

Damit du Si­gna­le und Re­ak­tio­nen dei­nes Kör­pers zu­ord­nen und ver­ste­hen kannst, er­klä­ren wir dir die Zu­sam­men­hän­ge zwi­schen Ur­sa­chen und Be­schwer­den so ge­nau wie mög­lich. Auch zei­gen wir dir Übun­gen und Me­tho­den, da­mit du Maß­nah­men er­grei­fen und selb&shyst­än­dig wei­ter trai­nie­ren kannst.